Faszien Mobility-Fitness

Faszien-Fitness – Beweglichkeit, Kraft und Leichtigkeit neu entdecken Für mich sind gesunde Faszien der Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Vitalität und Wohlbefinden. Unsere Faszien – das feine Bindegewebsnetz, das unseren ganzen Körper durchzieht – geben Stabilität, Bewegungsfreiheit und beeinflussen sogar, wie wir uns fühlen. Wenn dieses Netz jedoch verklebt oder verhärtet, entstehen Verspannungen, Schmerzen und ein Verlust an Beweglichkeit. Mit meinem Faszien-Fitness-Programm zeige ich Ihnen, wie Sie durch gezielte Übungen, dynamisches Stretching, federnde Bewegungen und wohltuende Selbstmassagen Ihre Faszien geschmeidig halten, Blockaden lösen und neue Energie spüren können. Faszien-Fitness ist ideal für alle, die: beweglicher und schmerzfreier werden möchten, ihre Haltung verbessern und Verspannungen vorbeugen wollen, ihre Leistungsfähigkeit im Alltag oder Sport steigern möchten, Stress abbauen und sich leichter fühlen wollen, oder einfach ein ganz neues Körpergefühl erleben möchten. In einer motivierenden und zugleich achtsamen Atmosphäre begleite ich Sie dabei, Ihren Körper von innen heraus zu stärken. Faszien-Fitness ist sanft und zugleich effektiv – ein Training, das nicht nur die Muskeln, sondern den ganzen Menschen bewegt. Preise: 60 min. 45,--€ 5 Sitzungen 200,--€