Personal Fitness Coaching
Fitness-Coaching
Bewegt durchs Leben
Personal Fitness Coaching
Warum Personal Training?
Deine Zeit, Deine Wünsche und Deine Bedürfnisse sind Wichtig!
Übungen für zu Hause und Unterwegs
Abwechslungsreiches Programm.
Kein Gruppenzwang
Ort des Trainings kann variieren
(bei mir oder bei Dir zu Hause)
Einzeltraining oder in der Gruppe die du Dir selber zusammenstellst (max. 5).
Unterstützung bei Gewichtsreduktion
Keine Verträge
Mir liegt viel daran den Spaß an Bewegung und Leistungsfähigkeit
weiterzugeben. Ich möchte Dir mit einem abwechslungsreichen und
bedarfsorientierten Training helfen, Deine Ziele zu erreichen.
Wann ist ein mentales Fitness-Coaching sinnvoll?
Sinnvoll ist ein mentales Fitness-Coaching immer dann, wen
der Wunsch nach Bewegung da ist, Sie jedoch nicht den Einstieg finden.
Sie ein bestimmtes Ziel erreichen und mental top sein wollen.
Sie eine bestimmte erfolgskritische Ausgangssituation haben und Ihre
ganzen Ressourcen zur Verfügung haben wollen.
Wann ist ein körperliches Fitness-Coaching sinnvoll?
Immer dann, wenn Sie merken, dass Sie es allein nicht schaffen, in die
Gänge zu kommen und sich zu bewegen. Oder wenn Sie das Gefühl haben,
Sie sind schon lange aus dem Training und brauchen jemand, der mit
Ihnen gemeinsam wieder die ersten Schritte geht. Oder wenn Sie einfach
gern jemanden bei sich hätten, mit dem Sie Yoga machen können, der
Ihnen interessante Wanderwege zeigt oder schöne Joggingrouten.
Es gibt sehr viele
Möglichkeiten, in Bewegung zu
kommen, in Bewegung zu
bleiben oder sich zu
entspannen. Als Ihre
persönliche Trainerin begleite
ich Sie gern auf Ihrem Weg zu
Wohlbefinden und zu mehr
Bewegung. An welcher Stelle
ich Sie dabei begleite, hängt
von Ihnen ab. So können wir
uns zum mentalen Coaching,
zum Joggen, zum Yoga oder
für eine Wanderung treffen.
Fitness-Coaching heißt bewegen,
sich und andere. Dabei rückt der
einzelne Mensch mit seiner
körperlichen Mobilität, aber auch
seinem Selbstbild, Zielen,
Werten, Anforderungen,
Strategien und Überzeugungen
in den Mittelpunkt. Wir sprechen
hier von körperlichem und
mentalem Fitness-Coaching.
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